ステッピングのコツ
ステッピングが上手くできますか？このステッピングはフットワークを使ったボクシングの防御方法のひとつで、軽やかにステップして相手のパンチをかわします。
また、相手との間合いが近すぎず遠からずの中距離程度の時に特に効果がある防御(ディフェンス)のテクニックです。
このステッピングが上手くなれば、相手の攻撃をかわすのと同時に、左右や斜め前にステップして踏み込んで、すぐに攻撃の態勢に入れるなど、攻撃の第一歩とにもなる防御法とも言えるでしょう。
また、正面から打ち合っても相手よりリーチが短いようなら、パンチが届きにくいものですが、こうした時にステッピングで敵を誘うのも良いですね。
相手と間合いが近い場合なら、少しスキを見せれば相手はを打ってくるので、パンチを出させておいて左右にかわして攻撃をするのです。
例えば、敵の右ストレートが出ると感じた瞬間にパンチを避ける方向の左横に体を傾けかわして、左斜め前の相手のほぼ横にステップして踏み込めば、右ボディが空いているので、相手の腕が伸びきったところに、ショートアッパーを打てば決まりやすいですよね。
このように、敵のパンチの外側に出て攻めるなど状況に応じて臨機応変使にい分けると良いでしょう。
ただ、パンチをかわすには、相手の動きやタイミングによって、瞬時にどの方向にステップするか判断しなければいけないので、非常に難度が高いテクニックになり、しっかり練習する必要があります。
ステッピングのコツは、視野を広くして身体の微細な動きを感じ取ることと、距離感を把握することです。
難しいですがこれを習得することで、下半身のステップだけでかわすことができるようになるなど、自分の体力温存と相手の戦意を下げることに繋がります。