ここではボクシングの基本パンチの練習法についてまとめています。基本のパンチをマスターするには、ミット打ちやサンドバック、シャドーボクシングなどを毎日行い、ポイントを押さえて繰り返し練習することが大切です。
ボクシングをはじめたばかりの初心者の方は、まずは基本パンチのジャブの練習をやっていくべきです。左ストレートは、ジャブ、リードパンチとも言い、相手に最も近い位置からは放たれるパンチで試合でも頻繁に使います。相手を牽制したり、距離を測ったり、敵の出ばなをくじくなど様々な使い方があり、最も基本であり重要なパンチです。そんなジャブの練習としては、まずはサンドバックを使います。最初のうちは腕が伸びきったとき...
